欢迎光临林老头官方网站!   [登陆] [注册]
全国订购热线  :   
首页 > 新闻中心 > 林老头饮食 > 林老头粉丝提示这些食物男人可以多吃

林老头粉丝提示这些食物男人可以多吃

作者:赵珊珊    关键字:林老头粉丝    日期:2017-09-13    浏览量:14

对于男性朋友们来说,吃哪些水果是很友好的呢?林老头粉丝总结了一些对男性朋友身体大有裨益的食物,建议天天吃哦。

 

11个苹果护心减肥

 

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。

 

苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。

 

2个橘子护胃防癌

 

男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。

 

3个西瓜媲美1粒

 

西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用,虽然不具备药物作用,但多吃西瓜对男性有益,虽然没有药物发挥的效果那么快,不过常吃西瓜却是没有任何副作用的。

 

不过提醒一下:三个西瓜不要一天吃完,而且肠胃不好的男性朋友要节制一下,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。

 

7粒白果护前列腺

 

白果俗称银杏,被称为植物中的活化石。这种药食同源的应季食材,经常食用可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩。

 

此外,白果含有丰富的微量元素,同时它可以营养血管,里面含有很多的成分,是对炎症的恢复有帮助的,你吃了白果以后,无论对前列腺炎,对前列腺的增生,都是非常有益的。不过吃白果的时候一定要弄熟了吃,而且要把白果表面的淡淡的褐色皮皮撕掉。

 

这里推荐一个偷懒的吃法,就是把白果数七颗包在长毛巾里,放在微波炉里面大火、高火一分钟。它既不会炸掉同时它也软了口感好。

 

10颗葡萄阻击中风

 

男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便能更加帮助远离中风威胁~。

 

620个樱桃对抗关节炎

 

经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能基本上控制关节炎引起的疼痛。

 

多吃菠菜保护视力

 

叶酸对于男人来说是举足轻重的。美国专家认为,菠菜能促进肌肉生长,菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸能为肌肉的合成提供一定能量。

 

叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环提高性能力;对于老年人来说菠菜一个突出的优点是其富含的叶黄素能延缓老年黄斑的恶化。每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。

 

多吃枸杞补肾壮元气

 

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。

 

对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

 

 

 

林老头的产品种类有马铃薯粉丝红薯粉丝酸辣粉丝生粉营养粉丝、绿色粉丝、生粉等。它能与许多食品搭配,能用多种方式烹调,做出凉热荤素炒烩炸蒸各式各样的菜肴,而且免水发,区别于市面上的所有粉丝,清真,纯手工精制,以优质马铃薯为原料,原生态无添加。


下一篇:秋季吃这些素菜会有让人惊喜的功效
上一篇:这些食物不要拿来当早餐吃哦